Durante essa semana, a Defesa Civil de Mato Grosso do Sul emitiu alerta para baixa umidade em todas as regiões. O tempo seco requer cuidados com a saúde: a baixa umidade relativa do ar pode afetar as pessoas com mais facilidade. Problemas respiratórios, alérgicos e doenças de pele são mais comuns nessas condições.
Recomendações
Tome bastante líquido, de preferência água, para hidratar o corpo;
Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos;
Durma em local arejado e umedecido. Pode-se utilizar umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos;
Planeje as atividades físicas para o período da manhã (até as 10h) ou para o fim da tarde (depois das 17 horas);
Proteja-se da exposição ao sol no período das 10 às 17 horas;
Use roupas leves, principalmente quando a temperatura estiver acima de 28°C;
Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;
Use soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação;
Evite exposição prolongada a ambientes com ar condicionado;
Pacientes com antecedentes de doenças alérgicas respiratórias, como bronquite e rinite, costumam ter crises com a baixa umidade do ar.
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