Os alimentos termogênicos são aqueles que aceleram o metabolismo e, consequentemente, facilitam a queima de calorias e gordura. Confira 5 opções para ter café da manhã saudável e potente:
Alimentos termogênicos para o café da manhã
Chá verde
O chá verde pode ser consumido como um diurético natural, que ajuda a desinchar e acelerar o metabolismo. Caso seja sensível ao amargor, comece adoçando com mel até que consiga beber puro.
Os alimentos termogênicos são aqueles que aceleram o metabolismo e, consequentemente, facilitam a queima de calorias e gordura. Confira 5 opções para ter café da manhã saudável e potente:
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Alimentos termogênicos para o café da manhã
Chá verde
O chá verde pode ser consumido como um diurético natural, que ajuda a desinchar e acelerar o metabolismo. Caso seja sensível ao amargor, comece adoçando com mel até que consiga beber puro.
Café verde
O café verde é um alimento termogênico, que acelera o metabolismo e ainda traz benefícios ao corpo; como diminuição da absorção de açúcar e aumentar a disposição.
Gengibre
O gengibre é uma raíz poderosa para quem deseja emagrecer rápido. Rico em benefícios, ele acelera o metabolismo e pode ser ingerido com suchás ou água de gengibre.
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Goji Berry
A goji berry é uma frutinha asiática, que ajuda na redução do peso através da aceleração do metabolismo. Ela pode ser consumida no suco de goji berry ou saladas de frutas.
A canela também faz parte do grupo de termogênicos para emagrecer. Ela pode ser consumida diluída no leite ou polvilhada sobre as frutas.
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